5 tips bij warm weer

Komende week verwachten ze tropisch weer. Daarom geven we 5 belangrijke tips voor bij dit warm weer!

1. Genoeg drinken
Drink minimaal 2 liter per dag. Er wordt aangeraden om lauw water te drinken, maar wat variatie in drank kan zeker geen kwaad!
Ook fruit of een lekker ijsje kan een aangename verfrissing zijn.

2. Blijf uit de zon
Zoek de schaduw op en blijf zo veel mogelijk uit de zon. Als het echt niet anders kan, zorg dan dat je een hoofddeksel op hebt!

3. Draag luchtige kleding
Kies voor lichte, loszittende, lichtgekleurde kledij. 

4. Zorg voor verfrissing
Indien er een kamer met airco is, kan je het best daar gaan zitten. 
Andere mogelijkheden zijn: leg een koud washandje in je nek, neem een voetbadje, douchen met lauw water... 

5. Blijf kalm
Zorg dat je lichaam voldoende kan rusten. Je opjagen over de hitte helpt niet.
Rust voldoende en doe geen al te zware inspanningen.

Hopelijk kunnen jullie met deze tips de warme dagen toch nog redelijk aangenaam maken 

Recent nieuws
Prachtige bloemstukjes

De gebruikers van de dagopvang hebben zich van hun meest creatieve kant laten zien met als resultaat: prachtige bloemstukjes!  

Lees meer
Bellenblaasdag

Voor bellenblaasdag hebben mensen over heel België op woensdag 26 juni 2019 bellen de lucht in geblazen om stil te staan bij de kinderen die te vroeg van ons zijn heengegaan. Ook onze bewoners wilden graag hun steentje bijdragen...        

Lees meer